Медитация "Возвращение душевного покоя" При помощи медитативного дыхания войдите в спокойное расслабленное состояние.
Освободитесь от всех мыслей.
Представьте перед собой 10 восходящих ступенек. Поднимитесь по ним, и вы окажитесь
перед волшебной дверью. Откройте эту дверь.
Вы оказались в прекрасной розовой комнате. Станьте по - середине комнаты, и почувствуйте, как розовый цвет приятно обволакивает и успокаивает вас.
Оставьте в этой комнате все трудности , свалившиеся на вас за последнюю неделю.
Оставайтесь в этой комнате сколько захотите.
Выйдите из этой комнаты ,и подымитесь еще на 10 ступенек вверх.
Войдите в новую – оранжевую комнату. Впитайте в себя ее оранжевый цвет.
Оставьте в этой комнате все неприятные моменты своей жизни за последний год.
Продолжайте впитывать оранжевый цвет и оставайтесь в «оранжевой комнате»
столько, сколько вам необходимо.
Выйдите из этой комнаты и поднимитесь еще на 10 ступенек вверх.
Вы окажитесь в прекрасной изумрудной комнате. Впитайте в себя цвет
«морской волны» и почувствуйте свободу и облегчение.
Оставьте в этой комнате все неприятные моменты своего детства,
отрочества и юности и всей своей жизни.
Изумрудный цвет может справиться с любой проблемой! Наслаждайтесь им
и оставайтесь в этой комнате, сколько вам необходимо.
Сейчас вы настолько легки, что можете взлететь еще на 10 ступенек вверх
и войти в совершенно белоснежную комнату. Вы легки и прозрачны и каждая клеточка
вашего тела впитывает чистоту белого цвета.
Вы наслаждаетесь в этой комнате и чувствуете себя как во сне.
Оставайтесь в этой комнате сколько захотите и наполните себя светом.
Закройте глаза и сосчитайте до 10 .
Откройте глаза и от всего сердца попросите, чтобы это чудесное чувство
не покидало вас как можно дольше.
Copyright © 2010
Школа-радости.ru
