Шалят нервы

[CoffeeCoffee]

Семейные хлопоты, работа, ежедневная рутина - для  отдыха совсем не остается времени. За собой стала замечать вспыльчивость, нервозность. Как не пыталась себя заставить - не получается быть как раньше, все раздражает. Подскажите, как успокоить себе, свои нервы? Пробовал ли кто успокоительные - стоит ли на них рассчитывать, или это просто трата времени и денег?

[Yota]

Почему же, помогают - смотря какого эффекта вы ждете. Мне лично хотелось легкое успокоительное с тем, чтобы голова оставалась в рабочем состоянии. Для себя выбрала по совету знакомых Ново Пассит успокоительный препарат. Натуральный, принимать можно без четкого графика, по желанию. Обязательного курса приема нет. Препарат хороший, быстро оказывает действие и надолго. Почитайте показания - вам должно подойти.

[Маруся Куна]

А какие продукты идут для выроботки серотонина? Я слышала про помидоры. Кто что слышал?

[Izolda123]

Лучшая защита от депрессии – томатная диета. Так считают китайские ученые из Медицинского университета Тяньцзинь. По результатам их исследований, люди которые едят томаты как минимум два раза в неделю, вдвойне успешнее справляются с депрессией. Семена томатов можна приобрести не выходя из дома) Кстати, физическая нагрузка тоже успокаивает нервы!

[Маруся Куна]

Воооооот  же она паноцея! Я ж говорила помидоры!

[Лимончелла]

Не надо разводить панику, на мой взгляд это все симптомы стресса, либо же затянувшейся депрессии. На вашем месте обратилась бы за помощью к неврологу https://mcingo.com.ua/otdeleniya/nevrologiya/ Профессионалы своего дела, а также качественное обследование поможет вам.

[Маруся Куна]

А может, все таки обойдемся помидорами)

[Vitka1238]

Нужно в отпуск на отдых смотаться

[Siradred]

Нужно в отпуск на отдых смотаться

Это здравая мысль, вообще я считаю, что с нашей экологией и темпом жизни, хотя бы раз в год стоит ездить на отдых, ну или даже может в санаторий https://www.ua.san-victor.com.ua, так не только нервы, но и тело с духом восстановить можно будет, что даже лучше скажется на организме вашем в целом.

[Ариадна]

Семейные хлопоты, работа, ежедневная рутина - для  отдыха совсем не остается времени. За собой стала замечать вспыльчивость, нервозность. Как не пыталась себя заставить - не получается быть как раньше, все раздражает. Подскажите, как успокоить себе, свои нервы? Пробовал ли кто успокоительные - стоит ли на них рассчитывать, или это просто трата времени и денег?

Успокоительные конечно хорошо, но не переусердствуйте с их приемом. Начните с безобидных препаратов, которые даже детям назначают: https://www.add.ua/medicamenti/dlya-detej/uspokoitelnye-75/. Будет хорошо если они вам помогут. Но если желаемого эффекта от растительных средств вы не получите, то обращайтесь к врачу за антидепрессантами, которые уже являются серьезными препаратами.