Семейные хлопоты, работа, ежедневная рутина - для отдыха совсем не остается времени. За собой стала замечать вспыльчивость, нервозность. Как не пыталась себя заставить - не получается быть как раньше, все раздражает. Подскажите, как успокоить себе, свои нервы? Пробовал ли кто успокоительные - стоит ли на них рассчитывать, или это просто трата времени и денег?